當你身體稍有不適，通過手掌穴位進行調整達到治病強身目的，可以用按摩療法。這是以經絡理論為基礎，在手部的一些特定穴位上按摩，具有疏通經絡，調和氣血，協調陰陽之功效。對於各種疼痛性疾病，急性扭傷等有較好的療效。
1、心慌、脾胃不好：刮大拇指
大拇指對應人體肺經，肺主納氣，如果肺不好，那麼心也會受到影響。因此，大拇指對應的是心、肺器官。
當出現心慌、胸悶等情況時，可用手刮大拇指外側並往外拉。另外，肺不好，容易影響脾胃功能，所以脾胃功能差的人，也可以做此動作。
2、便秘：刮食指
食指對應人體大腸經，對應器官是大腸、胃。所以經常便秘、腹瀉的人，應該刮刮食指。
3、暈車、失眠：刮中指
中指對應人體心包經，暈車一般是心包經不好。
因此，在上車前幾分鐘或有暈車情況時，可以刮刮中指。此外，睡眠不好的人，也是心包經的問題，也可經常做此動作。
4、偏頭痛、肩頸痛：刮無名指
無名指對應人體三焦經，所以經常偏頭痛、肩頸痛的人，說明氣血運行不好，可以刮刮無名指。
5、落髮：刮小指
小指對應人體小腸經，所以經常落髮、小腸吸收不好的人，可以刮刮小指。
6、全身健康：拍拍手掌
很多人都知道，足底有很多穴位，經常泡腳可以養生。
殊不知，手掌上也有很多穴位，且有很多經絡。因此，要想身體健康，多拍拍手掌。
7、腰酸腰痛：拍拍手背
中醫有全息的理論，認為在足部或手部分佈著體內各個臟器的反射區，如手背對應人體腰部，所以經常腰痛、腰酸的人，應該多拍拍手背。
具體方法是：一手手掌拍另外一隻手的手背，交替拍。
想要身體健康，沒事的時候就刮刮手指，按摩一下手吧！
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