許多人尤其是長髮的女生，由於懶惰把頭髮吹乾，在感覺自然風乾得差不多時就直接去睡覺。
其實這樣會造成人體許多不好的影響， 嚴重時竟然還會導致身亡！
來看看濕頭髮睡覺到底會照成什麼壞處吧：
▼頭髮斷裂或脫髮：
在頭髮還是濕的狀態下睡覺，很容易對頭皮造成傷害，
增加掉髮和頭髮斷裂的機會。
▼頭髮打結：
由於沒吹乾就去睡，長頭髮的女生很容易就會頭髮互相糾纏在一起，讓你不好梳理。
▼頭皮癢：
由於頭皮無法透氣，造成很容易有發癢的狀況。
▼頭痛：
睡覺時我們的體溫會升高，而還是潮濕狀態的頭髮造成頭部和身體的溫差變大，使人容易有頭痛的徵狀。
▼頭皮屑：
潮濕的頭皮會影響頭皮上皮脂腺的功能，破壞頭皮的酸堿平衡，讓你會有頭皮屑或者超級油頭。
▼細菌滋生感染：
濕頭髮會讓枕頭也變潮濕，很容易讓細菌在這裡滋長，讓枕頭變成細菌的溫床。
▼肌肉酸痛：
由於溫度的差異，濕頭髮睡覺有可能會造成肌肉酸痛、臉部麻痺或嚴重痙攣的症狀，在一些罕見的情況下甚至會讓人全身癱瘓或者身亡 ！
看了濕頭髮睡覺的那麼多壞處，是不是很可怕呢？
其實只要把頭髮吹乾再去睡覺，就可以避免或減輕這些情況，也可以睡得更舒服！
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