拔完罐後，罐印越黑濕毒越重？這些罐印究竟意味著什麼？

  

拔罐養生在現在社會非常的流行，而且會受到人們的追捧，不管是老年人還是年輕人，會經常地通過拔罐的方式幫助自己排走體內毒素，因為拔罐比較方便，容易操作。現在立秋以過，許多人都會出現濕氣重的情況：沒胃口、皮膚暗黃、粉刺滋生、大便黏膩、沒精神睡不夠容易體乏等。很多人就通過拔罐來幫助自己袪袪濕。

拔罐的好處 

 

 

1、促進全身血液循環

2、排毒解毒

3、舒筋活絡、活血化瘀

4、促進新陳代謝、人體的全身免疫能力

拔罐後可根據罐印顏色辨證看出我們的身體狀況，例如：

①罐印紫黑而黯：一般表示體有血瘀，如患處受寒較重，也會出現紫黑而黯的印跡。如印跡數日不退，則常表示病程已久，如走罐出現大面積黑紫印跡時，則提示風寒所犯面積甚大。

②淡紫發青伴有斑塊：一般以虛症為主，兼有血瘀。

③罐印灰白，觸之不溫：多為虛寒和濕邪。

④罐印表面有紋絡且微癢：表示風邪和濕症。 

 

 

⑤罐體內有水氣：表示該部位有濕氣。

⑥出現深紅、紫黑或丹痧，或觸之微痛兼見身體發熱者，提示患熱毒證；身體不發熱者，提示患淤證。

⑦罐印出現水泡：說明體內濕氣重，如果水泡內有血水,是熱濕毒的反映。

可見，罐印的顏色深淺，表現的現象，大部分都是與濕氣有關。甚至有些人拔了罐後，會出現水泡。
 

 

【拔罐後起水泡是怎麼回事】

很多人在拔罐後都有水泡的產生，有的人水泡有很多，有的人卻很少，這是為什麼呢？ 

 

 

拔罐後有時局部皮膚除了出現出血點、瘀血等現象之外，有些患者會出現水泡，主要有以下幾種原因：

1、體內風寒濕濕毒較盛，以濕氣最為突出。起泡也是一種邪氣外出的表現。

有時會在罐壁上出現小水滴，也是濕邪的表現。

2、留罐時間有點長。這一點因人而異，也是和體質有關係的。有人留罐20~30分鐘也不會有起泡的現象。也有人5-10分鐘就會起泡。

所以一般第一次拔罐時間需要短一些，可以了解拔罐者的身體情況。

3、拔罐的工具溫度太高，或者罐子在身體上台長時間，都會引起水泡的。 

 

 

4、部位的差異，同一個人拔罐，有的部位沒問題，有的部位起泡。總的規律是背部、兩脅、臀部容易起泡。

5、拔罐過重，超出了承受能力。

其實拔罐水泡的原因最主要是體內濕氣太重，一些水分就被高壓擠出來，通常很快就會排除，不必擔心。

【拔罐注意事項】 

 

 

拔罐後不要吹風，不要立馬洗澡，以免受涼。建議6個小時後再洗澡或者最好洗澡後再進行拔罐。罐印還沒消的時候不要再次拔罐，拔罐次數不宜過多，一般一個月1~2次為宜。拔罐後出現有水泡過多過大的現象不要自行處理，以免感染細菌。
 

 

【如何祛濕】

運動祛濕 

 

 

現在很多年輕人，不愛運動，老是在空調房裡坐著，所以體內的毒素都沒辦法排走，只能留在裡面了。所以我們平時要多注意運動，堅持鍛煉身體。大家可以做做瑜伽，慢跑，打太極、打羽毛球等。。運動可以提高免疫力，促進代謝，通過排汗還能把我們身體的毒素排走，加速祛除濕氣。
 

 

食療祛濕

平時應多吃一點祛濕健脾的食物，比如薏米、山藥、鯽魚、胡蘿蔔、芡實等。而最適合祛濕的食物就應當屬薏米了，薏米性涼、味甘淡，具有除濕、利水、健脾、清熱化膿等作用。在我們餐桌上經常可見，又是常用的中藥。容易消化吸收，適合大部分人群食用。但食用薏米建議炒熟後最好，更能發揮祛濕的效果。 

 

 

薏米紅豆粥

材料：薏米30g 紅豆20g 芡實10g 、

做法：薏米炒熟，紅豆芡實洗凈泡水10分鐘。準備好全部材料之後，一起倒入鍋中。加上適量的清水，文火煮2小時，加入糖調味，即可食用。 

 

 

薏米南瓜粥

材料：薏米50g 南瓜30g 糯米50g

做法：薏米洗凈瀝幹水分炒熟，南瓜去皮洗凈切塊，糯米洗凈備用。先將薏米和糯米煮熟，加入南瓜，煮1小時，至粥面微微泛黃，即可食用。
 

 

保持衣物乾爽

不要穿潮濕未乾的衣服、蓋潮濕的被子，被子(墊絮)要經常曬。

 

 

保持屋內空氣流通  

 

 

房間內的濕氣如果很重，建議多保持空氣流通，讓空氣帶走濕氣。地板濕了，立即拖幹，免得濕氣滯留。如果外界濕氣也很重，可以打開風扇、空調，藉助這些電器保持空氣的對流。
  

 

少食甜膩食物，避開生冷食物 

 

 

在濕氣如此重的環境中別吃傷脾胃的食物。比如，涼拌食品，冷飲。喜歡吃甜食的人也得禁禁口，因為「甜膩化濕」。中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜沙拉、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、薑，降低蔬菜寒涼性質。

總結：你經常拔罐嗎？你知道要注意什麼嗎？

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