多數人會認為「舉重物」會導致疝氣，這其實是一種常見的誤解。根據《FamilyLifeGoals》網站的報導，疝氣事實上是由於多年的錯誤生活方式造成的。
什麼是疝氣？
當器官或脂肪組織從缺口突出時稱為疝氣，皮下會有明顯的凸出物。疝氣常發生在腹部，也有可能出現在大腿上部、肚臍和腹股溝區域。
當器官或脂肪組織從缺口突出時稱為疝氣，皮下會有明顯的凸出物。疝氣常發生在腹部，也有可能出現在大腿上部、肚臍和腹股溝區域。
腹股溝疝氣的成因
物理因素：
.急性便秘
.慢性便秘
.過度腸運動
.強迫腹部排氣
.不正確地抬起重物
.運動過度
.久坐不動
.運動過少，尤其缺乏加強腹部和下背部肌肉的運動
.打噴嚏用力過度
.慢性咳嗽
.彎腰不正確或太過頻繁
.過度進食
.長時間騎自行車或游泳
.馬拉松
.腰帶太緊
化學因素：
.疝氣組織受到污染，如環境污染、化學毒物、食物毒素等形式
.致病微生物
.攝取觸發過敏反應、炎症或其他反應的食物
.酒精
.吸菸
.軟性毒品
.弱化消化系統的各種處方藥物
.服用過多的營養補充劑，損害消化過程
.食用過多肉類食品
.食用過多冷凍、罐頭或垃圾食物
.食用過多容易產生黏液的食物，如乳製品、小麥、糖和咖啡因
.過多冷飲、含糖飲料，特別是人造甜味蘇打水
情緒因素：
各種壓力過大
如何治療疝氣？
治療疝氣最有效的方式就是透過手術。
若不想動刀，可以嘗試冥想、自我探討和沉思。擁有正面、樂觀的思想有助於消除疝氣造成的疼痛。
如何治療疝氣？
治療疝氣最有效的方式就是透過手術。
若不想動刀，可以嘗試冥想、自我探討和沉思。擁有正面、樂觀的思想有助於消除疝氣造成的疼痛。
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