頭蟎是一種寄生在頭皮上的嗜脂性微小動物，在1000倍顯微鏡下，可以清晰地看到頭蟎。頭蟎喜歡吃頭皮油脂，啃食發根為生，並且分泌解脂酵素，侵蝕皮脂腺，阻塞毛囊生長，令毛囊萎縮，引起脫髮或禿頭，直到謝頂。睡醒後頭髮有3個跡象, 暗示頭蟎嚴重超標。
1840年，歐美醫生首先發現人體長有蟎蟲。寄生在人體的蟎蟲主要分為兩種，一種是毛囊蟎，另一種叫皮脂腺蟎，主要寄生在頭皮、臉部、背部這些皮脂腺豐富旺盛的地方。
到了1998年，美國護髮研究中心才發現，頭皮上的蟎蟲也是脫髮的主要因素。
2001年，美國杜倫大學醫學中心研究給出一組資料：頭髮稀疏人士的頭皮，有頭蟎的機會高達88%，而沒有脫髮問題的人中，91%的人，頭皮上沒有頭蟎。
2003年，韓國所做的實驗顯示：在一個成年人毛囊裡放上2-3個蟎蟲，不到一個月，毛囊油脂分泌要比平常增加5倍多，掉發也開始增多。
2006年，大陸、香港毛髮研究會聯合美國護髮研究中心，通過對7854名脫髮患者頭髮檢測與跟蹤，證實頭蟎是導致各種神經性脫髮、內分泌脫髮、脂溢性脫髮等病理性脫髮的主要元兇之一。
雖然頭蟎很微小，我們不常親眼“看”到這些小傢伙在頭皮上跑來跑去，但頭蟎離我們並不遙遠。
睡醒後頭髮有3個跡象，暗示頭蟎嚴重超標
跡象一：洗頭第二天就油
剛洗過不久的頭髮就隱約泛起油光，不洗頭又沒法出門見人，尷尬。頭蟎的啃食和分泌的酵素能刺激皮脂腺，導致皮脂腺不受控制，不斷分泌油脂，造成頭髮出油十分快速。睡醒後拿張紙巾擦一下頭頂，越油證明頭蟎越多。
跡象二：頭皮會長小顆粒、痘痘
無聊摸摸頭皮，發現好幾個地方長了痘痘，用指甲抓抓，指甲縫裡會嵌著很多骯髒的白泥、小顆粒，這是頭蟎刺激油脂分泌，又在夜間活動時把許多細菌帶入毛囊中繁殖造成的毛囊發炎、頭皮屑。
跡象三：掉發加劇
毛囊蟎會吃頭髮的發根壁，吸取供給到毛根的營養成分，啃食毛囊和皮脂腺，並刺激油脂產生，堵塞和損傷毛囊，直接造成斷發或脫髮。如果頭頂頭髮發根粗細不均，或頭頂頭髮稀疏，更暗示了頭蟎數量超標。
頭蟎生活在頭皮上，能進入毛髮根部，因此殺頭蟎需要一種能深層殺掉頭蟎而又能保護毛囊促進頭髮再生的方法
毛髮專家建議，堅持3種方法，頭髮掉得少，也不容易油膩了。
方法一：用茶樹、艾葉、苦豆子敷頭皮
茶樹具有疏散風熱、消炎殺菌的功效，能促進頭部血液循環，艾葉則抑制頭皮細菌，苦豆子具有抗菌消炎、清熱解毒、止痛殺蟲等作用，三者混合磨成粉調成糊狀敷在頭皮上利於減少蟎蟲。
方法二：堅持每週洗一次枕套
清洗枕套能保持枕套、頭髮的清潔，也能減少枕頭上的蟎蟲爬回頭上。每週用65度的高溫熱水燙洗枕套，再在陽光下暴曬，也多多曬枕頭，堅持下來對除蟎很有幫助。
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