懶人必備！只需要「1條毛巾」，14天後「剷掉大肚子」，大家馬上跟著做！

今天要教大家一個超級簡單的「瘦肚子操」，只需要一分鐘及一條毛巾就可以了！  

  

大家只需要兩隻手抓緊毛巾的兩端，往身體的兩邊擺動，移動時雙手間的距離必須維持不變，身體也要挺直！  

大家一起看影片怎麼教吧！(影片） 
 

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