【性生活】是[夫·妻·生·活]中不可缺少的一部分，但有的夫妻卻因為工作過於忙碌、異地居住等原因而很少有【性生活】，女性如果長期沒有【性生活】會怎麼樣?長期沒有【性生活】會讓女人煩躁、多汗、失眠，容易出現痛經甚至還會得[陰.道]炎，也會使內分泌失調，長痘長斑等，那麼女性【性生活】多久一次好呢？
女人[性.愛]過度危害大
[性.愛]太頻繁女性容易得腎炎，每週【性生活】超過3次的人較容易發生腎臟感染。這也是為什麼很多新婚的女人會患上「蜜月病」的原因，新婚燕爾，夫妻雙方感情好，一發不可收拾，導致【性生活】過度。一般說來，每週達4—5次，或每次【性生活】時間太長，都算在「過度」之列。過度【性生活】造成細菌侵入尿道甚至上行到膀胱，導致大部分女性尿路感染，所以要節制。那麼女性【性生活】頻率如何把握呢？
女性【性生活】的最佳頻率
女人們不需為這個問題而煩惱，目前已有研究幫你算出最佳的【性.行.為】頻率。
1、每週有兩次以上【性.行.為】的女性，免疫系統將得到強化，不容易患上感冒等小病痛。
2、每週有三次以上【性.行.為】的女性，可能會比其他沒達到三次的女性更顯得青春靚麗，年輕10歲。
3、每週一次以下或【性.行.為】很少的女性，容易患上子宮疾病，影響身體健康。
【性.行.為】作為一種生理需要，如果女性長期不用就會面臨衰退的問題，如同人體器官一樣，長期廢用就會生銹，越用才能越亮堂。這一點上，女人和男人都是一樣一樣的。
女性長期沒有【性生活】會怎樣
煩躁多汗
女人[性.欲]旺盛的時候，女性荷爾蒙分泌會增加，這時如果長期沒有愛愛生活，激素就會在體內聚集，到一定量就會影響人體神經系統，出現煩躁、多汗、失眠等癥狀。
痛經
女人長期沒有愛愛生活，性激素分泌減少，而月經與性激素分泌有很大關系，性激素減少，經期受影響，就容易痛經，甚至出現經期血量異常、經期不規律、經期延長等異常問題。
[陰.道]炎
女人如果長時間沒有愛愛生活，[陰.道]得不到充分的刺激，粘液分泌減少，會降低[陰.道]本身的自凈能力，病菌容易在[陰.道]內大量繁殖，從而引起[陰.道]炎，甚至盆腔炎、宮頸炎等婦科炎癥。
長痘長斑
女人長期沒有愛愛生活，體內【雌激素】就不能得到正常分泌，時間久瞭，很容易內分泌失調，長痘長斑。除瞭上面的危害，女人長期沒有愛愛生活，還會出現臉色暗黃長斑、內分泌失調、[乳.房]萎縮、小葉增生、患子宮肌瘤、[性.欲]減退、甚至更年期提前到來等危害。
女性如果長期沒有【性.行.為】，前庭大腺就會衰退，體內激素不升反降。【性.行.為】時，會表現為[陰.道]幹澀，無液體滋潤，性喚起非常困難，【性生活】不和諧。久而久之，不但影響夫妻倆的感情，還會給身體帶來健康隱患，如惹來子宮肌瘤和子宮囊腫等。
這樣做讓夫妻【性生活】更完美
學會自我緩解壓力
生育後的職業女性往往承受著傢庭和職場的壓力，從而影響夫妻【性生活】的頻率，對[性.愛]是去興趣。所以，有卸下壓力，保持夫妻【性生活】的頻率，「做」多瞭自然夫妻【性生活】的質量也會提高。
多學習性知識
夫妻【性生活】想要更和諧，是需要經營的。通過學習和無數次實踐得出真知，才能使夫妻【性生活】更默契和諧。夫妻【性生活】的和諧，又使夫妻倆的感情提升。
多交流
中年的男人都有壓力，還有自身性功能也開始衰退。假如男人難以滿足女人的[性.愛]需求，夫妻【性生活】不和諧，不妨跟妻子充分地交流，一起找到解決的方法，共同為夫妻【性生活】的改善努力。
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