不經意間發現自己的指甲上有豎紋，仔細摸一摸還有點凹進去了。怎麼回事？難道是生病了？找醫生看看！
醫生說：這個要看程度了，如果是比較嚴重，是醫學上說的，湯匙狀指甲，這個是營養缺乏導致的，女性常見是慢性貧血。
1.指甲凹變，一般見於指甲上出現一些橫紋、豎紋以及斑點等等。指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下，組織結構的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關的。
2.指甲表面不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度後；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，甚至會裂開！
3.橫紋：這個厲害了！指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。換句話講，當指甲上有橫紋出現時，體內必然已經出現一些病變。一般而言，開始的時候橫紋只在指甲的最下端，隨著指甲的生長，逐漸向上移動，也就預示著離發病時間越來越近了。說明橫紋比豎紋嚴重！
4.斑點：指甲上有少量白點，通常是缺鋅、缺硅或者寄生蟲病的表現；白點數量比較多，可能是神經衰弱的徵兆；而指甲上出現黃色細點，則可能患上了消化系統的疾病；如果指甲上出現黑色斑點則要小心，輕者只是操勞過度、營養不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宮癌的先兆。想想寄生蟲就惡習
指甲出現凹痕表現，提示身體內鈣質、蛋白質、硫元素的缺乏，這些營養物質可以從蛋類、大蒜中取得，經常食用為好。
5.指甲出現凹痕還可以見於疾病的改變。 建議及時就診檢查。80%的銀屑病關節炎患者有指甲病變，特別是遠端指間關節受累，病變較輕時可僅有頂針樣凹陷，甲板增厚，失去光澤，表面有橫紋或縱紋，常有指甲增厚，病情嚴重時可有指甲剝離。
6.還可見於缺鐵性貧血的症狀。貧血病人指甲蒼白，指甲中間下陷，整片指甲變成平坦或匙狀。要觀察有無貧血，觀察血色，選擇皮膚最薄處為佳。一看嘴唇，不貧血的人嘴唇是紅紅的，貧血的人顯得蒼白。二看指甲，指甲半透明，也是觀察有無貧血較佳的部位。第三看眼瞼，只要將下眼瞼皮膚輕輕往下一拉，結合膜翻出，蒼白缺乏血色則提示貧血。
健康的指甲應該甲色均勻，呈淡粉紅色；甲質堅韌，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷；表面光滑，有光澤，無分層、紋路等；甲緣整齊，無缺損；指甲根部的甲半月，也就是俗稱的月牙佔指甲升序的五分之一，以乳白色為宜，也有些人天生沒有。
看一看！摸一摸！你的指甲光滑嗎？凹進去了嗎？有豎紋嗎？
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