水果很暢銷，但吃水果也有講究，吃什麼水果最養生呢？快來看看現在生產的水果吧，被稱為瓜中之王的它，原來五大癌症最怕它！
夏季是瓜果成熟的好季節，哈密瓜就是深受大眾喜愛的夏季熱銷水果之一。一邊享受空調肆意帶來的涼爽，一邊享受著瓜果帶來的美味，在炎熱的夏季是不是感受到一絲絲的涼意？那朋友們你們知道經常吃哈密瓜具有哪些好處嗎?
1，防曬，哈密瓜對人體的肌膚很特別有好處，它能夠有效的防止人們嬌嫩的皮膚被強烈的太陽給曬傷。因此說吃哈密瓜有防曬的功效，下次出門之前多吃點哈密瓜或許有意想不到的收穫吧。
2，消暑、防曬斑，夏天的紫外線能夠透過表皮襲擊到真皮層，長時間下去肌膚就會出現皺紋、鬆弛、等多種問題。哈密瓜中含有大量的維生素C，所以有這些功效，常吃哈密瓜就可以有效的預防皺紋。
3，治貧血、防暑，吃哈密瓜對人體造血功能有著顯著的促進作用，因此哈密瓜還可以用來作為貧血的食療之品。可治中暑、發燒、口渴、口鼻生瘡、尿路感染等症狀。如果經常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭，食用哈密瓜就能夠得到有效的改善。
4，預防各種癌症，哈密瓜含有豐富的抗氧化劑類黃酮，預防各種癌症。其中含有的維生素A的功效還包括防止肺癌和口腔癌。愛吃哈密瓜的朋友們你們沒有想到哈密瓜在擁有美味的口感的同時，還帶來這麼多意想不到的好處呢？但是朋友們也不要太貪吃，不然會吃壞肚子的哦。
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