老中醫說：上床「辦事」前，杯裡加點「它」，腎功能強過老虎！
腎虛通常是指腎髒精氣陰陽不足。男人腎虛的種類分很多，其中最為常見的就是是腎陰虛，腎陽虛。
腎虛通常是指腎髒精氣陰陽不足。男人腎虛的種類分很多，其中最為常見的就是是腎陰虛，腎陽虛。
腎陰虛主要的的症狀為「熱」，症狀有腰酸、燥熱、盜汗、頭暈、耳鳴等。現代科學的證明，當人發生了腎虛時，無論是腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的迅速降低，還有更多的證據表明，男人腎虛發生時，腎髒的免疫能力也會降低，而腎髒的微循環系統也會發生阻塞，腎絡呈現會不通。所以對於腎虛的治療應該防治結合
大多數年輕人性生活會比較頻繁、工作的壓力大，再加上一些不良習慣的影響，很容易導致腎虛，所以更是要養腎。其實，在相比年輕人來說，中老年人則更應養腎。腎是生命的根，人到中年更容易腎虛，《黃帝內經》指出人過40，「腎氣衰」，過了60，「腎髒衰，形體皆極」。
今天就來給大家介紹一些補腎天然食材，非常的管用
蛇床子
可治療男女性的不育症。蛇床子能有效的提高男女性的雄性雌性的激素。對男士和女士的不育症均有良好治療的作用。《本草綱目》上記載其能「暖丈夫陽氣，助女人陰氣」。
中藥蛇床子對於男性舉而不堅有速效扭轉效果，可將蛇床子5-10克放入茶杯中加適量茶葉開水沖泡，15分鐘後飲用2小時即可有抬頭之勢且堅硬無比；威力不可小覷你敢喝他就敢硬。
當歸：
有補血的作用。性溫，肝髒有藏血的功能。且肝和腎是母子關系，肝腎同源。所以當歸有補腎陽虛作用！
蝦：
營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
魚泡
生於魚肚，主要功能是提供氧氣，人的腎生於兩腰，提供人體之動力來源，因此魚泡在魚身體中充當著人類腎功能，有著重大作用。
魚泡包含豐富蛋白質、鈣、磷、鐵等。性甘、味平，入腎肝經腎經。具有補腎遺精功效，新鮮優質的魚泡敷有粘性的物質而著
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