頭痛對任何人來說都是一種困擾，而偏頭痛更會讓人身體衰弱，偏頭痛與常規頭痛不同，它們通常是更痛苦的，並伴隨其他症狀，例如視力模糊，畏光，噁心或頭暈。
雖然非處方止痛藥可以紓緩症狀，但過度、長時間使用可能造成危險！而且不會一直有效。
下一次如果你感到頭痛，試試這個全天然的方法來代替：
加入一整顆檸檬汁到一個玻璃杯大小的常溫水中，再加入2茶匙的喜馬拉雅水晶鹽，喝完一整杯，你的不適就在幾分鐘之內消散了！
雖然這個方法可能不是很美味，但是它有幾個功效：
大約有75%~90%的頭痛是因為脫水引起，喝水可以幫助你補充體內的水分。如果你長期有偏頭痛的困擾，原因可能是鹽，礦物質或電解質不足，而喜馬拉雅鹽包含超過84種礦物質和電解質。
檸檬對身體有很大的健康效益，檸檬可以幫助排毒，促進肝臟功能，讓你的身體擺脫討厭的毒素！可清除頭痛還有其他的身體不適，下次一定要試試看！
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另外分享，青苹果燉泡參~連續喝三天治頭痛丶頭暈丶失眠和偏頭痛食譜
青蘋果 1粒
泡參 5片
紅棗 6粒
枸杞 1匙
冰糖 4粒
1碗水
做法~
1.將全部材料淸洗乾淨。
2.青蘋果中間開洞去籽，放入燉盅。
3.將泡參放入蘋果中心，加入水其它材料也一起加入。
4.水滾中火燉2小時，趁熱喝·
** 連續喝三天**
每隔2個月喝一次
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