長期吃辣木moringa，竟然變成這樣！看完後，你就後悔干嘛沒早點知道了..... -

辣木不是藥嗎？怎麼可以長期吃？長期吃辣木會不會有副作用？長期吃辣木有什麼好處？下面，小編來給你進行一一解答！

長期吃辣木，至少有五種好處！

長期吃辣木，不再失眠了，辣木調節神經衰弱；

長期吃辣木，色斑淡了氣色好了，辣木活血補血；

長期吃辣木，血管不堵了，辣木可軟化血管，預防動脈硬化等；

長期吃辣木，不容易生病了，辣木能提高免人體疫力；

長期吃辣木，三高糖尿不吃西藥了，辣木恢復血壓調控機制，修復基因缺陷，保持血壓、血糖平穩；

辣木簡介

辣木，白花菜目辣木科，原產於印度，又稱為鼓槌樹，是多年生熱帶落葉喬木，全世界約有14個品種，目前較常食用的品種有三種。作為蔬菜和食品有增進營養，食療保健的功能；也廣泛應用於醫藥、保健等方面，被譽為「生命之樹」，「植物中的鑽石」。

這十二種人吃辣木，改善最好！

（1）高血壓、心髒病、高血脂、中風

辣木籽中的辣木鹼，具有降血壓、改善血液循環，消除心腦並發症的功效，清洗體內環境，激活細胞自我修復能力，作用全身，血壓一吃就降，頭暈、胸悶很快消失，對中風的康復非常有效。

（2）辣木籽對風濕骨病、關節炎非常有效，能舒筋活絡，祛寒除濕，活血化淤，把體內的寒濕逼出體外。

（3）如果你食欲差，胃口不好或有胃痛、肚子脹、打嗝、口腔潰瘍。很多人都說吃辣木籽比吃胃藥吃消炎藥還管用，一是快，胃不舒服了，口腔潰瘍很快就好了。

（4）便秘是個令人頭疼的問題，無論何種便秘，用辣木都能收到奇效。基本上是上午吃下午就通。晚上吃，早上就通。

（5）尿頻尿急夜尿多，男人多半是前列腺不好。吃辣木就能讓你輕松小便了。

（6）改善糖尿病並發症。

（7）安度更年期，緩解潮熱、心悸、出汗、眩暈、失眠、易激動的效果就非常明顯。

（8）男性肝髒不好。吃辣木籽比吃什麼營養保健品都管用，最關鍵的是綠色天然，沒有副作用。

（9）抗腫瘤，大幅緩解腫瘤患者放化療損傷，長期服用細胞惡變可得到有效控制。

（10）保護視力，預防和逆轉白內障，補充眼球營養，遠離老花眼、青光眼等眼疾。

（11）補足身體營養，對大病康復、術後恢復、身體虛弱、貧血，比補品都好。

（12）提高機體免疫力。不易感冒，平時老打哈欠、打瞌睡的，現在變得神采奕奕。

長期吃辣木籽有副作用嗎？

辣木源自印度，藥食同源，是地道藥材，也是當地的傳統藥膳。可長期服用無副作用。但需要注意服用事項，以免造成不良反應。

注意事項：

1、初次服用辣木粉常會出現口渴、四肢無力的症狀，症狀輕微，這是由於三七粉的活血功效起作用的表現。

2、月經期間不宜服用辣木籽，月經期間服用，易導致出血過多。

3、孕婦懷孕期間不要服用辣木籽，以免對胎兒產生影響。

4、服用辣木籽也有忌口，服用辣木籽當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。

辣木對女人的好處，都成為舍不得分享的秘密了！

1.天然排毒，無副作用！

都說是藥三分毒，你吃排毒養顏膠囊是否也形成抗藥性？

辣木是純天然的植物，排毒、養顏。辣木富含多種人體所必須的微量元素，微量元素疏通循環系統，幫助排毒！生物鹼促進腸胃蠕動排便，幫助人體排除宿便、排除毒素！

2.天然保濕，大牌認可！

辣木籽保水的本領也很厲害，它能在極限干旱地區的惡劣環境中生長，因為它含有能抓住水分的活性成分，難怪國際美妝也這麼看好辣木。

3.祛斑養顏，保護肝髒！

色素在肌膚表面沉淀，一部分是由內分泌失調引起的。另一方面，現代人壓力大，生活習慣不好，容易造成肝髒壓力，導致血行不暢，長色斑。辣木多種維生素、蛋白質等都有很好的護肝養肝的作用，長期服用有淡斑腿色素的效果。

4.天然瘦身，健康女人！

辣木中含有一種白氨酸，白氨酸對減肥效果很好，專為女性瘦身所設計。

5.健脾更補血，辣木寵女人！

女人的容顏，靠的就是氣血。辣木之所以對女人有很好的潤顏作用，因為它主入心經、肝經，而心主血、肝藏血，因此它有養血、活血、補血、行血、理血等功能。換言之，辣木對女性的血有一個雙向調節的作用。

6.比紅酒抗氧化，更顯年輕！

辣木還含有豐富的氨基酸，8種氨基酸是人體無法合成的，有延緩衰老滋養皮膚的功效。

印度科學家2003年已經證實，辣木葉片的抗氧化活力可達到66.8%，比葡萄酒更強效，防病抗衰老。

通過真實的案例，分享辣木籽的一些保健用法：

1.三個月讓糖尿病人擺脫藥物

病人的糖尿病算是較為嚴重，吃西藥，打胰島素基本是生活不可少的。食用印度傳統種的辣木籽，剛剛開始還需要西藥輔助，三個月左右的時間，血糖穩定，不再吃藥。

用法如下：開始階段，西藥暫時不能停，注意觀察每天血糖情況。每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用後飲水約500毫升（每次喝水量約150毫升左右，分3~4次）。如病情不算嚴重量可減少至早午晚各3粒，擺脫後藥物後可以加量至5粒。

2. 老人斑也可不翼而飛

老人斑其實不過就是一個比較明顯的案例，美容排毒，應該比較貼切。老人斑是的老人特有，也算是的一種年齡的標記。究其老人斑的形成的原因就是隨著年齡的增加，體內的自身排毒功能開始衰退，而導致毒素沉淀形成了斑點。辣木籽含有一種生物鹼，通過這種生物鹼的作用而讓人體排毒，也正是這種排毒能力的強大，會讓沉淀多年的斑痕消褪。

用法如下：早期食用，早午晚各2粒，直接嚼碎吞服，食用後飲水約5 00毫升（每次喝水量約150毫升左右，分3~4次）。一周後，早午晚各 3~4粒，方法如上。

3. 宿醉後讓胃不再難受

醉酒後最讓人難受的莫過於嘔吐後的胃和第二天早上的頭疼。除非是非常好的酒，頭疼才會讓人太難受。辣木籽內含有的一種活性成分，可以有效針對酒精保護胃部而且加快酒精散發。這樣讓醉酒帶來的「災難」降到最低。有人做過試驗，食用辣木籽後再喝酒會讓酒量有所增加，同時醉酒後不再難受。但再怎麼保護，酒還是會傷身的，建議喝酒還是適量。

用法如下：喝酒前30~15分鐘，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約300毫升。

4. 亞健康從此離您而去

隨著生活節奏的加快，運動量的減少，加班熬夜成了「常飯」，環境污染之類等等，人體的透支是越來越嚴重，亞健康就是這樣日積月累而成的。現在，很多人會有吃鈣片，維生素片之類來補充，但這些只能是特定的補充。但是，人體需要的營養素得全面而不是個別，再者，某一類的營養素過量是壞事而非好事。平衡，才是健康之源。

用法如下：早期適應階段，中午晚上各2粒，直接嚼碎吞服，食用後飲水約500毫升（每次喝水量約150毫升左右，分3~4次）。適應期過後，早中午晚上各3粒，方法如上。

5. 讓宿便暢通，讓毒素遠離

人體經過一夜的內循環，第二早一般都會將體內的毒素廢物通過大便的方式排出體外。但因為外界各種因素，有一部分人經常會有便秘或隔幾天才排便。這樣直接導致原本應該排出體外的毒素又會重新吸收回人體，造成毒素累積。

用法如下：早晚各5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約500~600毫升（少量多次）。

溫馨提示：食用辣木籽後，口腔中會有一段時間回甘，不論是喝水還是吃東西；小便會比平時頻繁，辣木本就有利尿作用，促進體內的水分循環，同時也是一種排毒；孕婦再不懂得把握用量的情況下，不能服用！

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