番薯葉太可怕了！一斤番薯葉頂10斤人參！恨不得早點知道...看完你還敢不敢不吃？
1.排毒
含豐富葉綠素 能夠“淨化血液”，幫助排毒。
2.提高免疫力
含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物。
3.預防貧血
每天攝取300g的地瓜葉就可補充人體一天所需的。
4.預防高血壓
富含鉀，有助血壓控制預防高血壓。
5.改善便秘
豐富的膳食纖維可促進腸胃蠕動。
6.抗癌
含有豐富的多酚能預防細胞癌變。
7.改善更年期症狀
富含植固醇可以達到與賀爾蒙類似。
8.促進乳汁分泌
含有黃酮類化合物等物質能促進乳汁分泌。
9.強化視力
有豐富維生素A，可強化視力所有菜類品種經典首選！
溫馨提示：
不是所有人都適合吃番薯葉哦，腸胃消化力不佳的人，腎病患者，都不宜過多食用。
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