1.心火
表現：嘴苦，舌尖有紅點，一般脾胃也不好。
滅火方法:蓮子心煮粥或蓮子心泡樟芝粉喝。
2.肝火
表現：嘴有苦味，眼睛有眼屎，視力模糊，飛蚊症，血壓上升，兩肋漲痛等。
滅火方法: 可以吃枸杞菊花水，大便乾結的，要加草決明20-25g(要炒幹不要炒焦，茶碗裡撚末)。
3.脾火
表現：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黃苔，大便先幹後軟，人乏力 。
滅火方法：用山藥煮粥吃」。
4.肺火
表現：臉有癤子，嘴有辣味。
滅火方法：用大棗和沙參煮水喝。
5.腎陰虛火旺
表現：耳鳴，盜汗，人酸軟，頭鳴，舌後跟有舌苔，嘴幹，大便幹，手腳糙熱。
滅火方法：吃中藥「知柏地黃丸」。
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每天一小勺，清理乾淨你的血管，後悔現在才知道！
總是口乾、嘴破、身體這裡痛那裏痛，卻找不到原因？原來是因為身體缺乏這些『營養素』阿！照著吃就對了～
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