睡覺前生吃白蘿蔔想長壽就看看
1.最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物，最好的療效是時間。
2、天天吃藥就是吃毒。病是吃出來的，還可以吃回去
3、臉綠說明愛喝酒、愛生氣、脾氣大。心臟不好臉發紅。脾胃不和的人臉蠟黃。哮喘的人臉色煞白。腎衰竭的人臉色漆黑。
4、一天笑三笑，醫生要上吊。一天笑三笑，遠離病和藥。
5、人靠五臟生活——肝心脾肺腎
6、肝最重要，怒傷肝。肝受累，全身遭殃。肝壞了，會反映在其他臟器中，比如心梗。心梗在前，心停在後。血從肝出來，肝壞了，不能打掃衛生，就堵在血管裡，就心梗了。
● 心臟不好臉發紅。
● 脾胃不和的人臉蠟黃。
● 哮喘的人臉色煞白。
● 腎衰竭的人臉色漆黑。
● 肺不好要吃白，白蘿蔔養肺。
白蘿蔔生吃潤肺，熟吃潤腸；腸子不好的，要熟吃。
● 腎虧百病源。十人九腎虧。
腎虧：手腳冰涼、乏力、婦科病。
血靠氣循環，人死就是斷氣。氣是腎氣。
腎不好要吃黑豆。
● 肝不好要吃綠豆
綠豆養肝，提高肝的解毒能力。
喝綠豆湯，開鍋後五六分鐘，在似開微開的時候喝綠湯才能養肝、清火、利尿。
● 脾不好要吃黃豆。
● 心不好要吃紅小豆。
每天堅持要做的事：
(1)早晨搓手心和手腕;
(2)白天敲兩腿外側和內側(沿褲線敲)，是膽經;
(3)晚上熱水泡腳,用手背搓腎部，再搓腳心，搓的發熱和出汗為好;
(4)睡前雙手按順時針從胃部揉到腹部，再從胃部推到腹部各5次，這是一組運動。一共做10次。
（一）糖尿病(是上熱下寒症)，治好不易反彈
1、綠豆湯，綠豆煮開5--6分鐘，將生、熟黃芪5--10片泡在湯中，全天當水喝，喝2--3天后沒有上火，再加5片，再喝2--3天仍沒有上火現 象，可再加5，但總量不超過20片，大便成型後，再逐漸減量5--10片，每天喝直到把15元黃芪喝完為至。這是去寒調下寒的。
2、綠豆湯喝兩週後，每晚吃長條茄子拌柿子椒，一定生吃。或再吃一些其它蔬菜。這是去熱的。
3、少吃肉，晚上以素食為主，生吃最好。因為肝是夜間工作，是起代謝脂肪的作用。
4、主食吃黑豆類(黑豆江、黑豆腐、黑豆粥)雜糧為主，吃黑豆、山藥和枸杞子(20粒)熬粥(秋冬天季吃)。
5、補鈣：女每天3000毫克，男4000毫克。
注意：每週進行血糧檢測，若血糖指標降低，原所吃藥量可逐漸減少，直至血糖正常。
按上述要求堅持的話,一個月見成效.四個月基本全癒，一定要堅持。
（二）高血壓症(心腎不和，肝火大，脂肪過剩)：稱為腎源性疾病。有反彈現象。
1、晚餐生吃長條茄子(是降肝火的良藥。也治瘤，還減肥)，用醋和芝醬麻拌，可加柿子椒、西紅柿等;
2、補鈣：女每天3000毫克，男4000毫克;
3、晚上熱水泡腳,用手背搓腎部，再搓腳心，搓的發熱和出汗為好;
4、大拇指搓耳朵，每次都是從上到下搓。
5、補腎:吃黑豆、山藥和枸杞子(20粒)熬粥。秋冬天季吃。
每週測血壓。
（三）癌症:治癌三大因素--油炸食物,淹制食物,薰食物
腫瘤是血太稠密，血管堵了造成的。愛吃肉的人相對容易得病;愛生氣的人也容易得病，氣大傷肝。
酸性體質的人癌症晚擴散。
多食鹼性食物：水果、五穀雜糧、豆類、蔬菜生吃效果顯著。
（四）風濕、類風濕病、痛風、前列腺病、膽病(也寒、濕、熱)：
每晚十點左右喝冬瓜汁;
冬瓜汁+酸棗面治膽病。
（五）失眠：肝、膽熱，腎氣不足。分兩種失眠：
第一種：做惡夢：(1)腎氣不足，心肝火大，肝陽亢，肝火犯心，心膽分離(意志、思維)，肝膽不平衡。
治療方法：補腎(1)吃黑豆，晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒為主。
清肝：綠豆，蔬菜為主。
養心：中午吃生拌苦瓜為主(11-13點食用)。
晚上熱水泡腳，白天敲膽經，捏胳膊側面。
第二種：睡不著
1、補腎：(1)吃黑豆，晚上吃。(2)蔬菜以生吃拌青椒為主。
2、降膽熱。晚上22點左右，喝一杯生冬瓜汁+酸棗面專治失眠。
3、晚上熱水泡腳，搓腰。
（六）腎結石(小)
沉香1克,琥珀1.5克,500毫升水一起熬15至20分鐘,每天一次在16-17點之間共分三次喝。
（七）咽炎
多吃涼拌苦瓜，最好在中午吃。
（八）白內障
瀉肝火：熱開水倒10滴醋左右，眼睛向內看，堅持數天，漸好。
（九）咳嗽
睡覺前生吃白蘿蔔，堅持數日，即好。
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